EMS sayesinde yağların yok edilmesi konusunda uzmanlaşan Emel Duruer, eşi Mikail Cem Odabaş’la beraber EMS Fit Training Emel Duruer merkezini açtı.
Rue verte 91, Schaerbeek’te yer alan merkezin açılışına çok sayıda davetli katıldı ve görkemli bir açılış oldu.
Kurdele kesimi öncesi, gelen davetlilere bir konuşma yapan Emel Duruer, konuşmasında “Bu projeye kendi ismimi vermek istedim çünkü benim için ifade ettiği her şeyi bünyesinde barındırıyor; Kararlılık, sıkı çalışma ve fark yaratma arzusu. Bu projenin gelişimindeki bütün etaplarında, işimi, kararlılığımı ve inancımı ön plana koydum. Bu proje sayesinde, fiziksel durumunuzu geliştirme ve fiziksel objektiflerinize ulaşma konusunda yardımcı olan bazı araçlarla tanışmanızı sağlayacağız. Bu güzel merkezin herkes için kendini aşabilmenin sembolü olmasını ve Kendimize bakmanın lüks değil, güç olduğunu hatırladığımız bir alan olmasını dilerim.” dedi.
Kesilen kurdelenin ardından, merkezde yer alan özel makinelerin tanıtımları yapıldı ve EMS hakkında bilgiler verildi.
Uzun yıllar Schaerbeek’te Cultures-Elles derneğiyle ve Schaerbeek belediye başkanı sekreteri olarak adını duyuran Gülcan Bozdağ da, Mikail Cem Odabaş’ın annesi olması hasebiyle, yeni açılan merkezin açılışında hazır bulundu.
Mikail Cem Odabaş, EMS hakkında bigliler paylaştı
EMS, yağların yok edilmesine ve kas kütlesinin geliştirilmesine cok yardımcı olur. Bir seans seçtiğiniz siddetle bağlı. 3-4 saatlik spora eş değer ve hızla gelişebilirsiniz: – kas kütlesinde artış – yağ kaybı -selülitin azaltılması ve sıkılaşma.
Elektrostimülasyon, kasların elektriksel uyarılarla çalıştırılması yöntemidir. Genellikle “EMS” (Elektriksel Kas Stimülasyonu) olarak bilinir. Bu yöntem, düşük frekanslı elektrik akımlarının cilde yerleştirilen elektrotlar aracılığıyla kasları uyararak kasılmalarını sağlar. Normalde sinir sisteminin doğal yolla gönderdiği sinyalleri taklit eden bu uyarılar, kasların etkin bir şekilde çalışmasına ve güçlenmesine katkı sağlar.
Elektrostimülasyonun Faydaları
1.Kas Gücünü ve Dayanıklılığını Artırma: EMS, kasları yoğun bir şekilde çalıştırarak kas gücü ve dayanıklılığının artırılmasına yardımcı olur.
2.Yağ Yakımı ve Kilo Verme: Kısa sürede yüksek yoğunluklu kas çalışması sağladığı için yağ yakımını hızlandırabilir ve metabolizmayı destekler.
3.Rehabilitasyon ve İyileşme: Fizik tedavi süreçlerinde kasların hareketsiz kaldığı durumlarda, kas kaybını önlemek ve iyileşme sürecini desteklemek için kullanılır.
4.Zaman Verimliliği: Geleneksel egzersiz programlarına kıyasla çok daha kısa sürede etkili bir antrenman sağlar. Genellikle 20-30 dakikalık EMS seansları, uzun süreli bir egzersiz programına denk etki gösterir.
5.Duruşu İyileştirme: Belirli kas gruplarını çalıştırarak postürü düzeltmeye ve omurga sağlığını korumaya katkıda bulunur.
Vücuda Etkisi
Elektrostimülasyon sırasında kaslar kasılır ve gevşer, bu da kasların yoğun bir şekilde çalışmasını sağlar. EMS, vücutta geleneksel egzersizlerden daha derin kas dokularını bile çalıştırabilir. Ayrıca, kas liflerinin daha büyük bir yüzdesini aktive ederek etkili sonuçlar elde edilmesine olanak tanır. Bu, kas büyümesini desteklerken, aynı zamanda kasların dayanıklılığını artırır.
Özetle, elektrostimülasyon sporcular, fitness tutkunları ve rehabilitasyon sürecindeki bireyler için oldukça faydalı bir yöntemdir. Yine de, her sağlık yöntemi gibi, kişinin sağlık durumu ve hedefleri göz önünde bulundurularak uygulanması en iyisidir.
Cafer Yıldırımer
