Evladınıza ve kendinize bir iyilik yapmak ister misiniz?
Her akşam yatmadan önce sadece 10 dakikanızı ayırın: çocuğunuzu yatağına götürün, minicik bir hikaye okuyun (ya da kendiniz uydurun), minicik bir dua edin ve “seni çok seviyorum, iyi ki varsın, ben hep yanındayım” cümlelerini söyleyin. Finalde de yanağına bir öpücük kondurun. Bunların tamamı sadece 10 dakikanızı alacak fakat yavrunuzun ömür boyu sağlıklı ve mutlu yaşamasına vesile olacak…
Nasıl mı?
– Her akşam alışkanlık haline gelen bu 10 dakika, çocuğunuzla olan ilişkinizi sağlamlaştıran çok özel bir an olacak.
– Gün boyunca çocuğunuzla yaşadığınız anlaşmazlıkların, tartışmaların tatlıya bağlanmasını sağlayacak. Birbirinizle barışmış olacaksınız.
– Okulda, evde, işte, aile içinde yaşanan tüm gerginlikleri ve stresi atmanızı sağlayan 10 dakikalık sevgi terapisi olacak.
– Özellikle korkuları olan çocuklar için birebir.
– Hikayeler çocuğunuzun hayal dünyasını zenginleştirecek, ifade edemediği ve içine attığı duyguları dışa vurmasına ve şekillendirmesine yardımcı olacak. Ayrıca her hikayenin kıssası çocuk için eğitici bir özellik taşıyacak.
– Dualar çocuğunuzun Allah ile olan bağını pekiştirecek, maneviyatını besleyecek.
– “Seni seviyorum” cümlesi çocuğun sevilme ihtiyacını karşılayacak.
– “İyi ki varsın” cümlesi çocuğun var olma ve kendini değerli hissetme ihtiyacını karşılayacak.
– “Ben hep yanındayım” cümlesi ise çocuğun kendini emniyet içinde hissetmesini ve güven ihtiyacının giderilmesini sağlayacak.
– Son olarak sarılıp yanağına öpücük kondurmak, çocuğun dokunsal ihtiyaçlarını karşılayacak.
– Üstelik tüm bunları çocuğunuz için yaparken, aslında kendi sevgi dopunuzu da doldurmuş olacaksınız…
Çocuğunuzun yaşı kaç olursa olsun, ergenlik çağına gelmiş olsa bile, içeriği onun ilgi alanlarına uyarlayıp yapabilirsiniz (Örneğin hikaye okumak yerine gün boyunca yaşadığı şeylerle ilgili muhabbet etmek).
Evet, günlük sadece 10 dakika ile, sağlıklı ve mutlu bir nesil filizlenecek…
Sevgiyle,
Cemile Tetik
Psikolog/Aile Terapisti
0473/84.80.87
